Big3

Diferentes modos de entrenamiento

La tecnología robótica nos ofrece la posibilidad, por primera vez en el fitness/rehabilitación, de contar con diferentes tipos de entrenamiento, tales como la resistencia variable con sobrecarga excéntrica a medida (incluyendo el HIST), el entrenamiento isocinético adaptativo (hasta ahora solo posible en máquinas de laboratorio e investigación) o el trabajo isométrico con medición de resultados y la posibilidad de realizar test de fuerza para cada ejercicio.

‍Resistencia Variable
El trabajo con carga variable, no solo simula el peso de una máquina de placas, sino que lo lleva a un nuevo nivel, ya que, no sólo el incremento de la carga es increíblemente progresivo (100 gr) sino que permite incrementar selectivamente la sobrecarga excéntrica y, en la modalidad HIST, se crea una curva de fuerza (resistencia variable) diferente para cada ejercicio.                

Isocinética (resistencia adaptativa)                
Big3, permite, por primera vez fuera del mundo de la investigación y rehabilitación médica, una modalidad de trabajo isocinético, donde, al fijar la velocidad de movimiento, la resistencia de la máquina se adapta a la fuerza realizada por el cliente/paciente.

Además, el entrenamiento isocinético proporciona un trabajo excéntrico mayor que con una carga de placas tradicional, un mejor control de la carga real en cada punto del recorrido y una increíble eficiencia en el estímulo muscular. La Big3 también puede medir y comparar con las sesiones anteriores, la fuerza aplicada durante el ejercicio para programar rutinas progresivas